Ayurveda in Verbindung mit Yoga ist eine ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden, die auf den Prinzipien des Ayurveda und der Yoga-Philosophie basiert. Diese beiden traditionellen indischen Praktiken ergänzen sich harmonisch, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ein ganzheitliches Gleichgewicht zu erreichen. Ayurveda hilft dabei, die individuelle Konstitution zu verstehen und entsprechende Empfehlungen für die Yoga-Praxis zu geben. Basierend auf dem Ayurveda-Ansatz, „Doshas“ ins Gleichgewicht zu bringen, werden hierauf aufbauend passende Asanas, Atemübungen und Meditationstechniken ausgewählt.
Begeben Sie sich auf eine 5-tägige Reise, die Sie tief in die indischen Heilpraktiken eintauchen lässt. Dieses Retreat folgt dem Ansatz von "Hotel Office & Yoga" und kann somit ideal in eine Bürooffice-Woche integriert werden. Tagsüber vom Hotelzimmer aus arbeiten und davor/danach an gezielten Yoga-Einheiten teilnehmen.
Im Yoga Retreat enthalten:
- 4 Übernachtungen
- 4 x reichhaltiges Winzerfrühstück
- 4 x Abendessen mit Köstlichkeiten aus der Pfalz
- WLAN, Saunanutzung
Inklusive einem mit dem Arbeitstag kompatiblen Yoga-Programm mit Emmalen:
- Sonntag: Yoga Nidra (60 Min.)
- Montag: Meditation & Pranayama, Workshop Ayurveda (120 Min.)
- Dienstag: Yoga am Morgen (45 Min.), Tapping
- Mittwoch: Meridian Aktivierung, japanisches Heilströmen
- Donnerstag: Yoga am Morgen (30 Min.), Meditation & Pranayama
In folgendem Reisezeitraum findet das Hotel Office Yoga Retreat "Ayurveda" statt:
12. - 16. November 2023
